Oleh Mahendra Utama | Pemerhati Pembangunan
Pemimpin Sehat, Daerah Kuat
Di sela padatnya agenda resmi, Gubernur Lampung Rahmat Mirzani Djausal memilih trekking 6 kilometer (pulang-pergi) di kaki Gunung Betung, Tahura Wan Abdul Rachman.
Didampingi Sekda Marindo dan sejumlah kolega, ia menyusuri jalur sejak pukul 06.30 WIB, Selasa (13/10/2026).
Teori Forest Bathing dan Kesehatan
Konsep shinrin-yoku atau forest bathing dari Jepang membuktikan bahwa menyelami keheningan hutan menurunkan kortisol hormon stres sekaligus meningkatkan imunitas tubuh.
Riset Dr. Qing Li dari Nippon Medical School menunjukkan paparan hutan meningkatkan sel NK (natural killer) yang berperan melawan penyakit.
Stamina Prima di Jalur Tanjakan
Menempuh waktu 3–5 jam, stamina Gubernur Mirza terlihat prima di beberapa tanjakan ia tampak setengah berlari.
Sepanjang perjalanan, rombongan diajak menikmati keheningan dan suara alami hutan untuk penyegaran pikiran.
Ini membuktikan olahraga alam efektif menjaga kebugaran di tengah kesibukan.
Harmoni Pemimpin dan Warga
Keakraban terlihat saat rombongan tiba di area Hutan Kemiri, disambut bercanda oleh pengelola kawasan, Abah Mus.
Interaksi hangat ini mencerminkan teori kepemimpinan transformasional: pemimpin yang hadir di tengah masyarakat membangun kepercayaan dan kedekatan emosional.
Baca juga:
* Diversifikasi Wisata Lampung Kunci Perpanjang Lama Tinggal Wisatawan
Pesan Gaya Hidup dari Mirza
Aktivitas ini mengirim pesan penting: kesehatan fisik dan mental adalah fondasi produktivitas. Sebagaimana pepatah mens sana in corpore sano jiwa yang sehat terdapat dalam tubuh yang sehat.
Pemimpin yang bugar mampu mengambil keputusan lebih jernih dan energik.
#GayaHidupSehat #Trekking #TahuraWAR #Kebugaran #LampungBerkah
